되돌아보는 블로그

일요일에 푸디트 7일 차를 끝낸 3일 후 수요일 아침 몸무게가 64키로였다.

(같이 했던 동생은 계속 과식 안하며 63키로 유지중이다.)

월, 화 운동 안 하고 겁나게 먹었는데 1키로가 빠진 채로 끝나서 아주 좋았다.

결론 : 푸디트 7일 하면 살이 빠진다!

하지만 이렇게 결론만 내고 끝내기에는 아쉽다.

왜냐면 7일 중에 3일은 굶고 나머지 4일은 조금 먹는다면 살이 안 빠질 수 없기 때문이다...

그럼에도 불구하고 푸디트를 먹어서 좋은 게 있었더라면... 아예 굶는 것보단 참을만했다는 거?

하지만 이마저도 다른 거로 대체가 가능해 보인다...

일주일에 3만 5천 원을 주고 푸디트를 할 바에야 나라면 다른걸 하겠다.

어차피 푸디트를 먹던 안먹던 식욕을 내가 생으로 이겨내야 하는건 마찬가지니까!

다시 한번 결론을 내보자면...

푸디트 7일 하면 살이 빠진다. 근데 푸디트 안 해도 굶고 먹는 거 줄이면 빠진다.

그러므로 푸디트는 비추한다!

푸디트는 이렇게 결론을 내 봤다.

그렇다면 푸디트에 대한 건 덜어내고 7일 동안 했던 식단 조절에 대해서만 정리를 해 보겠다.

불확실하지만 좋았던 것

1. 몸이 가벼워지는 것 같은 느낌이 든다.

2. 몸 선이 얇아지는 듯하다. 

확실하게 좋았던 것

1. 위가 확실히 줄어든다.

2. 식욕이 줄어든다. (이상하게 단식 전 폭발했던 식욕이 많이 줄었다.)

확실하게 나빴던 것

1. 굶는 동안 생활이 불가능하다. (손이 정말로 덜덜 떨리고 뇌가 안 돌아가고 항상 멍~ 하고 그렇다...)

2. 체력이 떨어짐. 

단기간에 확실히 살이 빠져 보이는 듯 한 효과를 보는 데는 최고라고 보인다.

예를 들어 일주일 후에 당장 수영장을 간다!! 

이러면 할만하다는 거다.

하지만 나처럼 2달 이상으로 잡고 천천~히 살을 빼려는 생각이라면 오히려 그 일정에 방해만 되는 거 같다.

만약 급한 게 아니라면 식사 조금씩 줄이면서 운동하는 게 최고인 듯!!

간식은 꼭꼭 줄여주고!

(나는 먹는 것도 없는데 살이 찐다 이런 경우는 대부분 알게 모르게 항상 뭘 주워 먹더라...)

(특히 식사보다 수시로 주워 먹는 간식의 영향이 아주 큰 것 같다.)

푸디트 부작용인지 뭔지 허벅지 안쪽에 아토피처럼 뭔가 살살 올라왔다.

푸디트를 다 먹은 지금은 서서히 가라앉고 있고..

이런 적은 처음이라 왜 그런지 모르겠는데 평소랑 다른 건 푸디트밖에 없음.

아침 무게가 64키로 저녁 무게가 65키로 하루 종일 먹고 하면서 무게가 늘어나는 걸 생각하면

64~65가 종료 몸무게라고 생각된다.

공복 상태의 무게가 지속되는건 말이 안 되니 좀 더 찌는 게 맞고,

그렇게 따지면 3일을 굶고서도 무게 자체는 그렇게 빠지지 않았다고 보인다.

식사량 줄이고 운동하는거에 비해 훨씬 더 좋다! 는 느낌은 없다.

다만 확실히 다른건 굶는 동안 몸 선이 되게 얇아졌다고 느껴진 것이다.

붓기같은게 빠진 건가? 싶을 정도로 허벅지나 엉덩이나 허리에 군살이 빠진 것처럼 보였다.

먹기 시작하며 다시 토실토실해진걸 보니 실제로 살이 빠지거나, 찐 건 아니라고 생각된다.

장기적으로 내 몸을 바꾸고 싶다 하는 사람들에게는 추천하지 않고,

당장 7 ~ 10일 이후에 노출을 할 일이 생긴다 하는 사람에게는 추천해본다.

(하지만 이것도... 7일간 식사량 조절 후 금식하는 과정만 거친다면, 꼭 푸디트를 먹어야만 할까? 하는 생각은 든다.)

(인터넷에 디톡스를 쳐보면 많은 방법이 있고, 그리 큰 비용이 들지도 않는다. 푸디트는.. 일주일에 3만 5천 원....)

(그래서 난 다음에 디톡스던 뭐던 할 일이 생겨도 푸디트는 안 먹을 거임...)

오늘은 잠도 안 자고 해 뜨면 서울에 가야 하므로 8일 9일째에 몸무게 측정이 안된다.

그래서 10일째인 17일 아침에 몸무게를 재고.. 이후에 내가 원래 하던 운동을 해서,

내가 푸디트를 한 게 유효한 일이었는지 확인해 볼 거다!

푸디트 시작 당시 몸무게가 65.6 오늘 아침이 63키로였으니 2키로가 넘게 빠졌다.

7일도 안됐는데 2키로? 마 저하면 3키로도 뺄 수 있는 거 아닌가?! 할 수 있겠지만... 흠

오늘 일단 시작하면서 음식을 무거운거로 이것저것 많이 먹었다.

아침부터 떡볶이, 분식(김밥등등), 고추장 삼겹살... 딱 봐도 3일간 굶은 게 소용없어질 것 같은 메뉴다.

하지만 3일간 굶으며 위가 작아졌는지 정말정말 속에 안 들어간다 ㅋㅋㅋ.

그러다 보니 배부르게 먹었음에도 일반식에 반 정도밖에 못 먹었다.

푸디트 7일 중 핵심이라고 보이는 중간에 굶은 3일을 겪은 후

푸디트에 대한 장점과 단점이 어느 정도는 머릿속에 그려지는데... 아직 다 끝낸 게 아니기도 하고

다 먹은 후 또 일주일이 지난 시점에도 생각이 달라질 수 있어서 섣불리 판단할 순 없을 것 같다.

아무튼 확실하게 말할 수 있는 건 3일을 굶고 나면 위가 작아져 밥이 잘 안 들어가고,

생각보다 식욕이 막 엄청나게 생기지도 않는다.

먹기 전에는 "다 먹어버릴 거야~~~" 이런 마인드로 수저를 들었다면,

막상 먹기 시작하면 뭔가 깨작깨작 하게 되는 기분... "하나 더 먹을까? 아냐 먹기 싫다.. 속이 답답해" 이런 느낌 임.

근데 또 마음이 먹고 나니 불안해서 오늘은 운동을 2배로 했다. 

그래 봤자 몇 분 안 하는 거지만 ㅎㅎ.

드디어 드디어 ㅠㅠ 자고 일어나면 밥을 먹을 수 있다.

여전히 허기짐은 덜하지만 같이 사는 다른 가족들이 음식을 먹으니 견디기가 좀 힘들었다.

그리고 부작용인지 뭔지 이상한 증상이 나타나기 시작했는데... 어차피 끝날때 되어서 걍 쭉 하기로했다.

엊그제쯤 부터 나타나는 허벅지 안쪽 두드러기 (아토피처럼)

금요일 11시 이후부터 나타나는 찌릿찌릿한 복통 (아마 공복이 오래 지속되어서 그런거같기두..)

아무튼 이게 몸에 좋은 행위가 아니라는건 알고 시작했지만

확실히 티가 나니 쫌 ㅎㄷㄷ.. 하다.

정말 급한거 아니면 안하는게 좋을거같단 생각이 듬..

몸무게는 8일 째에 한번에 정리할 생각이다.

오늘은 어서 자고 낼 식사를...ㅠ..ㅠ...

드디어 반 이상 왔다!! ㅠㅠ....

금식 2일 차~~!

1일 차에 비해 허기짐은 훨씬 덜하다. 파인부스트도 중간에 먹는 타이밍을 놓쳐서 3개밖에 못 먹었다.

1일 차에는 부스트 먹는 시간만 종일 기다렸는데 ㅠㅠ.

다만 전날 굶었고 오늘도 굶어 그런지 하루 종일 기운이 없었다.

뭘 해도 힘이 안 들어가고.. 머리도 안 굴러가고..

그래서 머리 안 써도 되는 것들을 위주로 하며 시간을 보냈다.

단순 노동이나.. 집안일 같은 것들...

그리고 변을 못 봤다!!! 먹은 게 없으니 당연한가? 싶지만 무슨 설사 부작용 이런 걸 봐서 속을 싹 비우는 걸 기대했는데

안 나와서 조금 실망했다.

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오늘은 별로 글에 영양가가 없다.

한 가지 팁은. 첫째 날만 버틴다면 둘째 날은 그냥 껌이라는 것...

첫째 날을 버틸 수 있는 원동력으로 삼으면 좋겠다. '이것만 하면 나머지는 껌이다!' 하고

오늘 하루 종일 아무것도 안 먹었다... 

푸디트 홈페이지에서 제시해주는 기본 일정을 꼭꼭 따라가고 싶어서 참고 있다...

그리고 디톡스라는 게 원래 식사를 좀 안 하고 그러는 게 맞는 거 같기도 하고...

오늘 하루를 시간대별로 정리해보자면..

11시 기상 : 자기 전부터 배고팠음.. 30분 지나서 하나 마셨고, 그럭저럭 참을 만 함

3시 : 개 배고파 죽겠으나 아직 의지가 충만함. 집에 사람이라곤 같이 디톡스 중인 셋째밖에 없기 때문에

       같이 견딘다고 생각하면 의지가 됨

7시 : 고비. 귀가한 둘째와 넷째가 신라면을 끓여먹음. 기름지고 맛없는 라면이라고 생각했는데 너무너무 맛있어 보임..

       파김치에 라면 먹고 싶어서 미리 파김치를 좀 만들어놓을까 고민함.

       막내가 실습 마치고 싸온 쿠키를 지퍼백에 담아서 냉동실에 넣으려다가 발가락을 다침

       지퍼백에 넣어서 보관하라고 했던 엄마를 괜히 원망해봄...

       라면 씹었다가 뱉을까.. 쿠키를 씹었다가 뱉을까 수십 번 고민했으나 견뎌냄

11시 : 알바 도중 파인부스트 먹기 시작함. 내 위는 이미 해탈한 듯 더 이상 배고픔을 느끼지 못함.

         글을 작성중인 현재도 배가 좀 허한 느낌은 있으나 고프지는 않음.

앞으로 2일을 더 버텨야 한다..

셋째는 푸디트 유경험자로 3일 차에 무너져버려 탕수육을 먹고 말았다. (개허접)

난 정말.. 완벽하게 하고 싶다.

이게 끝나면 뭘 먹을지 메뉴도 세 개나 확정되어있다.

나는 모든 유혹을 이겨냈다...

이 글을 보는 모든 사람들도 다 이겨낼 수 있을 것이다...

그리고 사장님과 이모님께 너무 감사하다...

꼭 이런거 한다그러면 먹이려고하고 왜 그런걸하냐 타박하는분들도 많은데

해보고 괜찮으면 추천해달라고 그러시고 뭐 먹이려고 안해주셔서 너무 감사하다...

여벌 목숨 한 개

부활의 정수

대가리 파괴 방지권

등등...

이 혁명적인 스티커에 어떤 이름을 붙여줄까 고민한 끝에 가장 어감이 좋은 대가리 파괴 방지권을 선택했다.

일명 대 파방권!! 이름만 보면 마치 무림 고수의 숨겨진 무공서에서 발견할 수 있을 것 같다.

하지만 그 능력까지 본다면? 무림 고수가 현대에 재림한 후,

본인의 무공을 현대식으로 재해석해 제품으로 생산해 냈다고 생각하겠지....

이건... 그 정도로 혁명...이다...........................

난 이 집에 살며 소중한 나의 대가리에 엄습하는 위험을 얼마나 많이 견뎌냈는가...

3월 5일 금요일 저녁... 더 이상 이 욕실 입구를 가만 둘 수 없었다.

분노의 구매! 하지만 나의 조금 남은 이성은... 네이버 페이 적립을 위해 네이버 검색을 이용하도록 도와줬다...

(고마워요 나의 이성!!)

프롤로그. "강한" 녀석의 등장....

소중한 대가리 대신 희생된 나의 왼손...

왼손이 더 이상 참을 수 없는 듯 저릿저릿 울부짖으며 나에게 말했다.

" 더 이상 참을 수 없어! 주인!!! 저 좆같은 타일을 조져버리자! " 

" 잠깐만, 진정해 왼손아 너 너무 흥분한 거 같아 "

" 뭐? 씨ㅣㅣ발 흥분??! 오른손이 너 한 번 깁스 맛 좀 볼래? "

" 어이어이, 왼손이 진정하라구. 더 이상 고통받을 필요 없어."

" [강한] 녀석을 데리고 왔으니까!!! "

"이건... 마데 인 치나...?"

"훗. 겉모습만 보고 판단했다간 큰코다칠 거야... 왼손이... 지켜보기나 하라고...!!!!"

프롤로그. "강한" 녀석의 등장 -끝-

먼저 타일을 조지기 전에 깨끗하게 청소를 해줬다.

마치 인생의 라이벌에게 "목 깨끗이 닦고 기다려라..."라고 말하는 느낌으로

진심을 다해 PB를 촥촥 뿌려 깨끗이 닦아줬다.

그다음엔 드라이기로 스티커가 잘 붙게 타일을 하나하나 말려준다.

조금이라도 물기가 남아있으면 떨어질 수 있기 때문에 조금도 남기지 않는다.

굴복하고 싶어도 할 수 없다.

드라이... 그게 드라이기의 임무이니까...

그는 완벽히 드라이할 때까지.. 멈추지 않는다. 

이제 피. 할. 수. 없. 는 처형의 시간이 다가왔다.

바로 스티커를 붙이지는 않는다.

망나니가 죄수의 주위를 빙글빙글 돌며 춤을 추듯, 언제 내려쳐질지 모르는 칼을 기다리며 

정신을 쏙 빼놓도록.

4분의.... 1... 잘랐다.

하지만 나는 자비롭기 때문에 나머지는 순식간에 끝내주기로 한다. 

하지만 난 이 악당에게 영혼의 안식도 허락하지 않겠다.

"영혼까지 고통에 몸부림쳐라!!!"

다시는 그를 볼 수 없겠지만, 나는 나와 우리 가족의 대가리를 지켰다.

하지만 언제든지 부활할 수 있을 것이다.

그게 한 달 뒤가 될지... 반년 뒤가 될지 그것은 아무도 모른다.

다만 확실한 것은... 나는 계속해서 이 어둠과 싸울 것이라는 것이다...

[구매처 링크]

smartstore.naver.com/gakusipo/products/710134147?NaPm=ct%3Dklw8z9nc%7Cci%3Dd5d46cb6fae5d9c5aec2f5b134f83536a6f5df21%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D178413%7Chk%3Dbd2702f25aa031a643477ebb246eabc028b6ce76

++ 

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설명을 잘 읽자... ㅠ.ㅠ

광고 아님

아침 ( 히비자몽톡스 + 잡채밥, 콩물 )
점심 ( 히비자몽톡스 + 바나나 )
저녁 ( 히비자몽톡스 + 집밥 )

방금 마지막 식사를 끝냈다.

내일부터 3일간은 금식으로 어제오늘 하던 운동도 3일 동안은 쉴 예정이다.

그리고 히비자몽톡스에서 히비파인부스트로 넘어가게 된다.

둘은 성분에 차이가 있는데 단백질에 나트륨이 약간씩 있는 자몽톡스와 달리,

파인부스트는 탄수화물과 당류만 들어있다.

어떤 이유인지는 모르겠지만 ㅎㅎ. 어쨌든 내일은 하루에 4봉씩 먹으니 참을만할 것 같기도 하고 ㅎㅎ.

생각보다 액체에 맛도 있고 양이 그렇게 적은 편도 아니어서 나름대로 포만감도 있다.

어제(1일 차)에 비해 오늘(2일 차) 아침에는 몸무게가 많이 줄었다.

무려 0.4kg! ㅋㅋㅋ 이것도 의미 없는 숫자겠지만 그냥 기분은 좋았다.

변도 봤는데 이건 푸디트 때문보다는 커피 때문인 것 같다.

커피가 없으면 하루를 못 버티는데 커피를 먹으면 배에 신호가 오는 타입이라서...

내일부터 금식하는 3일 동안에도 내내 커피는 같이 마실 거다.

++

갑자기 저녁에 급응가신호가 왔다.

응가가 근데 녹색빛이었다 ㅠㅠ